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🎍月スタジオクラス🎍

 

5日(木) 10:00~11:15 優しいヨーガと呼吸法

                15:00~16:15 グラビティヨーガ

   

12日(木) 10:00~11:15 優しいヨーガと呼吸法

                15:00~16:15 グラビティヨーガ

14日(土)  15:00~16:15 リストラティブ・ヨーガ

 

19日(木) 10:00~11:15 優しいヨーガと呼吸法

                15:00~16:15 グラビティヨーガ

26日(木) 10:00~11:15 優しいヨーガと呼吸法

                15:00~16:15 グラビティヨーガ

 

 

メンバー登録料 1500円(ヨガマットレンタル代込み)

     *初回体験の際にチケット購入された方は無料になります。

初回体験 1000円(ヨガマットレンタル代込み)

1回券  2000円

5回券  8000円(2ヶ月有効)前券終了日にご購入の継続割引500円

10回券  15000円(4ヶ月有効)前券終了日にご購入の継続割引500円

 

シニアクラス 1回券 1000円

       10回券 9000円(4ヶ月有効)前券終了日にご購入の継続割引500円

 

プライベートクラス 3000円(60分)ご相談下さい❤︎

*チケットはご家族や友人とご一緒にお使いいただけます。

*有効期限の切れてしまった回数券は追加料金(クラス1回につき500円)でそのままお使いいただけます。

注意事項

クラスは予約制です。前日までにメールかお電話にて、お申し込みをお願いいたします

 

クラスの直前には食事をとらないようにして、食後最低3時間はあけていらして下さい。​ヨガマットはご持参されなくてもご用意があります。飲物、タオルなどをお持ちの上、動きやすい恰好でいらしてください。男性の方は女性同伴あるいは、他の方の予約がある場合のみお受け致しますので、お問い合わせください。ご予約・お問い合わせはメール、もしくはお電話にてお願いいたします。

 

優しいヨーガと呼吸法 オールレベル 75分

インドの伝統的なヨーガにのっとって、ゆったりとした優しいヨーガのクラスです。アーサナで動いた後で呼吸法と瞑想も取り入れておこなっていきます。全く初めての方から、安心してご参加いただけます。

クラス紹介

グラヴィティヨーガ オールレベル   75分

グラヴィティとは引力や自重という意味があり、ボルスターやベルトなどの補助道具を使い、自分の重さを使い無理なくヨーガのアーサナをとることができます。リラクゼーション性の高いヨーガです。​全く初めての方から、安心してご参加いただけます。

リストラティヴ・ヨーガ オールレベル 75分

簡単な動きで身体を整えた後、プロップス(補助道具)やベルトにゆったりと身を委ね、身体に働きかけながらもリラックスしてお休みをする事で、心と身体をリフレッシュさせます。すごく疲れた時、生理中などにオススメのご褒美クラスです❤︎

​日曜朝の太陽礼拝 オールレベル 60分 ※オンライン受講可能

私達をいつでも暖かく育んでくれる太陽に感謝を込めて、ゆったりとフローのヨーガで身体を整えて、

休日の朝を始めませんか。12の太陽のマントラと共にフローで少し動きのあるクラス❤︎

​プラーナーヤーマ・呼吸法 オールレベル 60分 ※オンライン受講可能

呼吸法へ向けて身体をほぐし、準備のエクササイズ、インドの伝統的な呼吸法(プラーナーヤーマ)を練習していきます。定期的に練習することで心の静けさをとりもどします。心が不安定な方、ストレスの多い方、

呼吸が浅い方にオススメです❤︎

瞑想 オールレベル 60分 ※オンライン受講可能

瞑想を練習していくと、幸福感が高まり、集中力が向上、ストレスや不安の解消、そして感情のコントロールが出来るようになったり、日常の質が向上していきます。ヨーガの瞑想法、マインドフルネス瞑想法、密教の瞑想法など様々な瞑想をご紹介して練習して行きます。

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