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日曜日朝８時15分から1時間のトラディショナルYOGAのクラスを行っています。

穏やかなアーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法）、

そして瞑想で一日の始まりを整えましょう💕

 

シニアの方、初心者の方も安心して参加していただけるクラスです💓

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クラスの欠席、途中参加、途中退室もOK。

出来ればお顔を出してもらえれば嬉しいですが、出さなくても大丈夫です。

 

1回　1000円

✳︎つど払いでも、数回まとめてのお支払いでも大丈夫です。

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前日までにご予約いただくか、LINEグループにご参加頂ければ、

前日のお知らせにお返事頂くこともできます。

 

お支払いは

Pay Pay、三菱UFJ銀行、みずほ銀行、ゆうちょ銀行、

振込み手数料はご負担をお願い致します。

 

 

 

🎎３月オンラインヨーガ🎎

　　１日(日) 8:15〜9:15

　　８日(月) 8:15〜9:15

　　15日(木) 8:15〜9:15

　    22日(日) 8:15〜9:15

　    29日(月) 8:15〜9:15

     

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・お食事前、あるいはお食事後3時間は時間を空けて下さい。

・動きやすい暖かい服装で。

・お座布団、クッション、ブランケットなどあればご用意下さい。

・あくまでも自己責任にてご参加下さい。