来週の12月5日日曜日。一緒にイチョウのレイを作りませんか？ 北海道に移住した石ちゃんこと石塚真紀子先生と落ち葉を集めに行く所から始めます💕 10:00〜13:30ころまで お茶付き　¥3000 レイメイキングは私の自宅のスタジオYOGA LOTUS 上落合で行います。...

小田急相模原のタカさんのスタジオ・テラスのファン・ライフ・フェスティバルで瞑想のクラスをさせて頂きました💕 瞑想が初めての方もいらっしゃり、基本的な呼吸を使った瞑想をお伝えさせて頂きました。 アシュタンガのクラス、ヨーガ・ニドラーのクラス、そして秋の美しいお花を使ってのレ...