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実践者の為のプラーナヤーマクラス18回目開催しました❤


美奈子先生の実践者の為のプラーナヤーマクラス18回目開催しました❤

いつもの様にクリヤから始まりましたが、今日参加して下さった3人はこのクラスが初めての方ばかり。ジャラネーティはともかく、鼻から入れた管を口から出して喉をしごくスートラネティは、始め3人とも尻込みしていましたが、最終的に皆様楽しく挑戦されました。今日はヨーガのテーチャーズ・トレーニング同期のゆかりちゃんが参加してくれた為、ついついお話もはずみクラスも脱線しがちで時間オーバー!クラスの後はいつものように、みんなでキチュリランチ。参加して下さった皆さま、ありがとうございました。


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