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  • Naomi Irie

ॐアーサナ塾ॐ


6年前のヨーガのティーチャー・トレーニングの時から尊敬している、尚人先生が始めたアーサナ塾が母校のUTLで開講したので参加して来ました💕

流派ではなく伝統的なヨーガの目的からブレずに、アナトミカルに科学的な視点からアプローチするヨーガ。

アーサナをとる事を目的にするのではなく、アーサナの正しい目的を知り、その目的に向かって自分の為にアーサナをとる。その為には「身体の声を聴くこと」が大切で、アーサナに自分を合わせるのでは無くて、アーサナを自分の身体に合わせていく!

腑に落ちまくり💓

来月のクラスが待ち遠しいです😊


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