6年前のヨーガのティーチャー・トレーニングの時から尊敬している、尚人先生が始めたアーサナ塾が母校のUTLで開講したので参加して来ました💕
流派ではなく伝統的なヨーガの目的からブレずに、アナトミカルに科学的な視点からアプローチするヨーガ。
アーサナをとる事を目的にするのではなく、アーサナの正しい目的を知り、その目的に向かって自分の為にアーサナをとる。その為には「身体の声を聴くこと」が大切で、アーサナに自分を合わせるのでは無くて、アーサナを自分の身体に合わせていく！
腑に落ちまくり💓
来月のクラスが待ち遠しいです😊