🙏MUDRA🙏

母校で行われた『ムドラ全書』の出版記念WSに参加しました📗 

ムドラといっても手印だけなのですが、絵も綺麗でとても見やすく、なんと言っても日本語のムドラの本は初めてなのではないでしょうか💕 中でもアイコンによって、それぞれのムドラが、身体のどこに、五大元素の何に、どのドーシャに、どのチャクラに、どのプラーナ・ヴァーユの方向に影響を与えるか、そしてエネルギーの強さも一目瞭然なのが、分かりやすい💓 ちょっと残念なのが原著にはある、それぞれのムドラの誘導瞑想が省かれているところですが、少しでもヨーガを勉強している人にはとても面白い本だと思います😊