『効かせるヨガの教科書』

尚人先生に会いたくて、コロナ以降1年半ぶりにYOGAの母校UTLへ💕

尚人先生の新刊『効かせるヨガの教科書』出版記念ワークショップ。初心者の方、そして指導している方向けの本です。YouTubeでの動画付き。オススメです💓

#中村尚人

#『効かせるヨガの教科書』

#UTL

#アーサナの完成形

#自分の中心を確立

#ヨーガ仲間進さんともお久しぶり