🌅日曜朝の太陽礼拝のクラスのお知らせ🌅

明朝10日(日)9時〜10時太陽礼拝のクラスを、オンライン&スタジオクラスで行います💕

身体をほぐしてから、ゆっくりと太陽礼拝を12回行っていきます🌞

深い呼吸と共に12のポーズを繰り返していく事で、柔軟性が高まり、全身が生き生きと活性化し、ストレス解消などの効果が期待できます✨

少し動きのあるクラスですが、初心者も大歓迎です💓

🔷オンライン(ZOOM)参加の方

1000円。

オンライン受け放題の方は無料。

🔷スタジオクラス受講の方

1回2000円。

初めての方はトライアル1500円。

5回券8000円。

10回券15000円

ご興味がある方はコメント、メッセージお待ちしております😊

#ヨーガ

#トラディショナル・ヨーガ

#ヨーガ・ロータス上落合

#アーサナ

#プラーナーヤーマ

#瞑想

#マントラ

#クリヤ

#朝活

#オンライン・ヨーガ

#太陽礼拝

#スーリヤ・ナマスカーラ

#サン・サルテーション