日曜日の朝8:15〜9:15、1時間のトラディショナルYOGAのクラスを、ZOOMを使って行っています💕 穏やかなアーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法）や瞑想で、一週間の始まりを整えましょう✨ 初心者の方もどなたでも安心して受けて頂けます😊 受講料　1000円 お支払いは Pay Pay、三菱UFJ銀行、みずほ銀行、ゆうちょ銀行。振込み手数料はご負担をお願い致します。何回かまとめてのお支払いでも構いません👍 🎎3月オンラインヨーガ🎎     1日(日) 8:15〜9:15 　8日(日) 8:15〜9:15 　15日(日) 8:15〜9:15 　22日(日) 8:15〜9:15     29日(日) 8:15〜9:15 ・お食事前に行って下さい。 ・動きやすい服装。 ・ヨーガマットがあると良いです。 オンラインの為、あくまでも自己責任にてご参加よろしくお願いします🙏 #ヨーガ #トラディショナル・ヨーガ #ヨーガ・ロータス上落合 #アーサナ #プラーナーヤーマ #瞑想 #マントラ #太陽礼拝 #朝活 #オンライン・ヨーガ #YO