タカさん率いるヨガスタジオ・テラスのインストラクター養成コースの瞑想クラスを担当させて頂きました💕 養成コースの生徒さん達、目をキラキラさせて興味深々お話しを聞いてくれて、まるで自分を見ているよう💓 マーラーを使っての108回のジャパ瞑想、ローソクを使うトラタカ瞑想、マ...

今朝のクラスでティク・ナット・ハン師が亡くなられた事を知りました。 禅僧であり平和活動家であり詩人でもあり、行動する仏教、そしてマインドフルネスの普及に尽力し、社会平和と個人の心の平和を伝え続けて下さいました💕 ありがとうございました。ご冥福をお祈り致します🙏...