🌟インストラクター養成🌟

タカさん率いるヨガスタジオ・テラスのインストラクター養成コースの瞑想クラスを担当させて頂きました💕

養成コースの生徒さん達、目をキラキラさせて興味深々お話しを聞いてくれて、まるで自分を見ているよう💓

マーラーを使っての108回のジャパ瞑想、ローソクを使うトラタカ瞑想、マインドフルネスの食べる瞑想。初めての体験に立ち会えて、素直なご感想が聴けて、大好きな瞑想をYOGAをお伝えする喜びを再確認💗

素敵な機会を与えてくれたタカさん、ありがとうございました😊

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