タカさん率いるヨガスタジオ・テラスのインストラクター養成コースの瞑想クラスを担当させて頂きました💕 養成コースの生徒さん達、目をキラキラさせて興味深々お話しを聞いてくれて、まるで自分を見ているよう💓 マーラーを使っての108回のジャパ瞑想、ローソクを使うトラタカ瞑想、マ...