🔷発酵アズキ・ Fermented red beans🔷

甘い物が大好きでついつい食べ過ぎてしまいます‥‥。

少しでもお砂糖の摂取量を減らして、健康的な方法で甘みを取り入れたいと思い、興味を持っていた発酵アズキ💕

発酵生活研究家のタッコ（栗生隆子）さんが出された『発酵アズキレシピ』の本が手に入ったので、初挑戦してみました💓

とても優しい甘味です。そして小豆は便秘やむくみの改善、身体を温めてくれて、高血圧予防、免疫力アップに美肌、鼻髪と効能がすごいです❣️

スィーツだけでは無く、甘味調味料として使うレシピも掲載されているので、作ってみようと思います😊

#発酵食品

#発酵アズキ

#ダイエット

#免疫力アップ