YOGA LOTUS

KAMIOCHIAI

🪷Today's Yoga Lotus Lunch🪷

今日のデザートはインドのお土産、ロナワラ名物チキとアムラキャンディ🇮🇳 #インドカレープレート #アーユルヴェーダ #ヨーガロータス上落合🪷 #トラディショナルヨーガ #インド大好き🇮🇳 #アムラ #ロナワラ #チキ

🇮🇳アビアンガ🇮🇳

ティワリジのアシュラムには施術室があり、お昼休みやクラスの後にアビアンガ（アーユルヴェーダのオイルマッサージが受けられます✨ 今日で3回目、1回800ルピー、1600円😊 #ABHA SADAN #O.P. Tiwariji ashram #インド大好き🇮🇳...

🍛PURNA EAT&STUDIO🍛

昨日は昔からのプラーナーヤーマ（ヨーガの呼吸法）仲間に会う為に、茅ヶ崎へ🌊 お友達が選んでくれたのは、プラントベースで、アーユルヴェーダも取り入れた、南インドの伝統的なミールスのお店。シェフはケララ出身🇮🇳 ドーシャ（体質）チェックもしてくれます。私は自分のドーシャ、...

🇮🇳✨アビヤンガ✨🇮🇳

美奈子さんのアーユルヴェーダのオイルマッサージ、アビヤンガがヨーガロータス上落合で、3年ぶりに復活します💕 ご興味がある方、ご質問、お問い合わせ、ご予約お待ちしております😊 #アーユルヴェーダ #アビヤンガ #オイルマッサージ #ヨーガロータス上落合

🇮🇳 Abhyanga🇮🇳

アーユルヴェーダのオイルマッサージ、アビヤンガは普段から行なっていますが、より深い知識とアイディアを学ぶ為に 3日間、佐藤真紀子先生の「油道皆伝！春のアビヤンガマスター講座」を受講しました💕 先ずは必要な道具一式が輸送で、そして予習・復習用のYouTubeとテキストがメー...

🇮🇳 Ayurveda Museum🇮🇳

北鎌倉の東慶寺で行われたアーユルヴェーダ博物館、最終日の今日行って来ました💕 午前中は美奈子さんのプラーナーヤーマ（呼吸法）のWS、朝食付きで、ポハとアムラのシロップ漬けにほうれん草のスープ😋 展示も興味深く、そして何より思っていた以上のアーユルヴェーダ、ヨーガ仲間と再...

🇮🇳Ayurvedic Cooking🇮🇳

『アーユルヴェーダ食事法理論とレシピ』（香取薫先生&佐藤真紀子先生著）から、今回はチウラに挑戦💕 チウラとはインドやネパールで、お米を蒸してから押しつぶし、乾燥させた、古くからの保存食🇳🇵🇮🇳 初めは炒めたもの。そして数日置いて粥状の方も作ってみました。とても軽...

🇮🇳WHITE CURRY🇮🇳

『アーユルヴェーダ食事法理論とレシピ』（香取薫先生&佐藤真紀子先生著）でずっと気になっていた、「カブカレーカシミール風」を作ってみました💕 真っ白なバスティマ米に真っ白な蕪のカレー、そこに真っ白なヨーグルトとココナッツチャツネを付け合わせ🤍...

🇮🇳🥕Carrot Thoran🥕🇮🇳

春菊のトーレンに続いて人参のトーレン🥕🥥 今回は香取薫先生と佐藤真紀子先生著の『アーユルヴェーダ食事法　理論とレシピ』から。やっぱり美味しいな〜😋 #南インド🇮🇳 #トーレン #ココナッツが好き🥥 #人参🥕 #アーユルヴェーダ #Ayurveda...

🪡🧵DARNING🧵🪡

久しぶりのダーニング💕 愛着が湧く💓 物を増やさず、大切に使い切りたい💗 アーユルヴェーダのマッサージの道具がここでも役立つ👍 #DARNING #ダーニング #針仕事が好き🪡 #布が好き #アーユルヴェーダ #Ayurveda