アーユルヴェーダのオイルマッサージ、アビヤンガは普段から行なっていますが、より深い知識とアイディアを学ぶ為に
3日間、佐藤真紀子先生の「油道皆伝！春のアビヤンガマスター講座」を受講しました💕
先ずは必要な道具一式が輸送で、そして予習・復習用のYouTubeとテキストがメールで届きます📦
当日は準備を整え、朝の6時から前半はオンラインで講義を受け、後半はこちらの画面は消して服を脱ぎ、お部屋や浴室で真紀子先生のガイドに従ってオイルマッサージを進めます💻
7時過ぎには講義は終わり、各自湯船にゆっくり入りオイルを浸透させて終了です🛁
丁寧に自分の身体と向き合う時間の大切さと心地良さ、特にこれから老齢期に入って行くので、良いタイミングの学びとなりました😊
#サトビック・アーユルヴェーダ・スクール