新宿の閑静な住宅街にあるホームスタジオ『YOGA LOTUS 上落合』でのクラスのご案内です💕 少人数・予約制なので、初めての方や年配の方も安心して通えるスタジオです✨ プライベートクラスにも対応致しますので、お問い合わせ下さい😊 スタジオ受講 1回2000円...

週に3回朝8時から1時間のトラディショナルYOGAのクラス。穏やかなアーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法）、そして瞑想で一日の始まりを整えましょう。日曜日は呼吸法と瞑想メインのクラスです💕 初心者の方、高齢の方、身体が硬い方、動くのが苦手な方も、どなたでも安心して...

良いな〜って思っていたら、昨日頂きました。感謝🙏 バガバッドギーターより You are that＝Tat tvam asi #アンダーザライトヨガスクール #UTL #向井田みお先生 #ヨーガ #ヨーガ哲学 #バガバッドギーター #yoga philosophy...

ウパニシャッドより「Tat tvam asi」＝You are that。 #アンダーザライトヨガスクール #UTL #向井田みお先生 #ヨーガ

真紀ちゃん率いるボランティア団体笑楽美(わらび)の毎年恒例、「そうだ！高尾山へ行こう！2021」に今年もスタッフとして参加しました💕 あいにくのお天気でしたが、総勢40名登山組、ケーブル組に分かれて山を登り、薬王院でヨーガをして、般若心経を写経して、美味しい精進料理を頂き...

小田急相模原のタカさんのスタジオ・テラスのファン・ライフ・フェスティバルで瞑想のクラスをさせて頂きました💕 瞑想が初めての方もいらっしゃり、基本的な呼吸を使った瞑想をお伝えさせて頂きました。 アシュタンガのクラス、ヨーガ・ニドラーのクラス、そして秋の美しいお花を使ってのレ...

新宿の閑静な住宅街にあるホームスタジオ『YOGA LOTUS 上落合』でのクラスのご案内です💕 少人数・予約制なので、初めての方や年配の方も安心して通えるスタジオです✨ 朝8時〜のクラスと日曜クラスは、オンライでの受講が可能です💻 🎋7月🎋 2日(金)...

週に2回朝8時から1時間のトラディショナルYOGAと日曜日の特別クラスのお知らせです。穏やかなアーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法）、そして瞑想で一日の始まりを整えましょう💕 60代初心者の方もいらっしゃるクラスなので、どなたでも安心して受けて頂けます💓...