高円寺のゼントラヨガで、マサラワーラの料理教室と食べさせられる放題💕 笑いの絶えない、楽しい料理教室。でもスパイスや南インド料理のあれこれ、コツを教わりました💓 そこに数品付け足してくれて「食べさせられ放題」。お店で食べるミールスとは別格です❣️...

仲御徒町のベジ・キッチンにミールスを食べに行って来ました💕 久しぶりにお友達との会食で楽しい時間💓 ここは店名の通り、五葷抜きのビィーガン・ハラルレストラン。辛くも無いので安心して何でも食べられます。それでもとっても美味しい😋...

春菊のトーレンに続いて人参のトーレン🥕🥥 今回は香取薫先生と佐藤真紀子先生著の『アーユルヴェーダ食事法　理論とレシピ』から。 やっぱり美味しいな〜😋 #南インド🇮🇳 #トーレン #ココナッツが好き🥥 #人参🥕 #アーユルヴェーダ #Ayurveda...

マサラワーラの武田さんの投稿で、マレーシア系インド料理なるものがあると知り、興味津々行って来ました💕 ナシカンダールはマレーシアのインド系移民がかつて肩に天秤棒を担ぎ、マレーシア食材で作ったインド料理を売って歩いた、ご飯にカレーやおかずを色々とのせたワンプレート料理だそう...

ココナッツが大好きです🥥 ミールスの中でも、ココナッツ炒めのトーレンが好き💓 翔太郎君とゆみちゃんのプールナ食堂で頂いた「春菊のトーレン」が美味しかったので、私も作ってみました。自分で作っても美味しいな〜😋 #南インド🇮🇳 #トーレン #ココナッツ🥥 #プールナ食堂

今年もお世話になった方々に米ぬかカイロを作りました💕 身体を温める為のヨモギや、リラックス効果があるラベンダーも入れてあります💓 ほんわかユックリ暖かく、香りにも癒されお気に入りです😊 #米ぬかカイロ #ハーブ #よもぎ #ラベンダー #布が好き #針仕事が好き🪡

ZENサンガ仲間の女優さん、石村みかさんの舞台『レストラン「ドイツ亭」』を紀伊國屋サザンシアターで観て来ました💕 みかさんは力強く存在感のある素晴らしい女優さんでした。主人公の姉であり、主要な登場人物の一人を演じています。...

月島のサウス・インディアン・キッチンに、ミールスを食べに行って来ました💕 少し単価が高い分、ヨーグルトが付いているのが嬉しい💓 ミールスを食べるようになるまで、ご飯にヨーグルトを混ぜるなんて考えもつきませんでしたが、カレーとご飯とヨーグルト混ぜて食べ慣れると、これが何と...

カイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所のスディール先生による、『ヨーガ・スートラ第1章』の4日間のオンライン・ワークショップが昨夜から始まりました😊 第一日目はヨーガ・スートラを学ぶ上での基礎の知識でしたが、この知識を実践する事そして目的は一つである事、その為に知っておくべき事...

明後日2月6日(日)8時〜9時太陽礼拝のクラスを、オンライン&スタジオクラスで行います💕 身体をほぐしてから、ゆっくりと太陽礼拝を12回行っていきます🌞 深い呼吸と共に12のポーズを繰り返していく事で、柔軟性が高まり、全身が生き生きと活性化し、ストレス解消などの効果...