3年ぶりに開催された東京チャンティング会に参加しました💕 カフェドアキコの本当に美味し〜〜いベジランチから始まり、美奈子さんによるマントラ講座、ユミちゃんのタンプーラの生演奏付きキールタン、そして最後はしんのすけ先生による、AKIRAさんの歌の熱〜いライブに一同ジ〜ンと...

月に一回開催しているプラーナーヤーマのワークショップを昨日開催しました💕 今日は常連さんお二人と初参加の方がいましたが、その方もヨーガの先生の資格を持ち、プラーナーヤーマの経験もある方だったので、サクサクと進むと思いきや、マニアックな話で盛り上がり楽しかった分、いつもよ...

尊敬している先生が、 「心と体をつなぐのがアーサナ。 自分と外の世界をつなぐのがプラーナーヤーマ 自分と宇宙をつなぐのがディヤーナ（瞑想）」 と言っていて深く納得。 月イチで開催している、ヨーガの呼吸法、プラーナーヤーマのワークショップを、今度の日曜日に行います。皆んなで...

去年も沢山の素敵な方々と知り合いましたが、中でも一番ミステリアスなのがタッコさん💕 神様のお仕事もしながら、表向きには発酵生活研究家‼️です。去年頂いたご著書の中から「発酵玉ねぎ」を作ってみました😊 思えば、10年以上作りつづけている「ヨーグルト」から、3年以上作り...