1ヶ月遅れで明日始まります💕 感無量です。 #Traditional yoga #yoga lotus kamiochiai #prāṇāyāma #meditation #Mantra

今日のクラスで、ミチカ先生が提案して下さったチャレンジ。 こんなに長くデーヴァナーガリーを書いたのは初めて。❤︎形があったり何だか楽しい❣️ 買ったままのこのテキスト、始めてみようかな😊 #slokachallenge #devanāgarī #sanskrit...

緊急事態宣言解除に伴い、2ヶ月遅れでカイヴァリヤダーマ（インドのYOGAの学校の）のサーティフィケーション・コースが6月に始まります💕 借りる予定のオリンピック・青少年センターが8月まで閉鎖中のため、家のスタジオをお貸しする事になりました💓...

世界同時に100万人の人と瞑想するイベントが、今日11時45分〜20分間行われます💕世界中の幸せを祈って🙏一つになれたら素敵だな💓

己巳（つちのとみ）の日には、大好きな上野不忍池の弁財天様＝サラスワティ様にお参です🙏 ここにはYOGAの神様、シヴァ神様＝大黒天様や、巳の日だけお参り出来る、ガネーシャ様＝聖天様もいらっしゃいます😊 そしてとぐろを巻いた蛇の体に、とても良い表情の顔の宇賀神様も🐍 @...

美味しいマサラ・チャーエを作れるように研究中💕 2年前にKaivalyadhama JapanのCCY認定コースを受講中は、一期生の先輩方がサポートに入って下さり、美味しいチャーエを入れてくれました💓 朝から夕方までyoga三昧の日々は至福の時ですが、膨大な量の知識を学...

「奇跡の木」「薬箱の木」と呼ばれる程効用の高いモリンガの種から採れるオイルから、初めてバームを作ってみました💕 これはモリンガ・プロジェクトの一環です。インドの貧しく恵まれない子供達のために、無農薬で育てたインド原産の木モリンガの種や、種から摂取したオイルを、フェアトレー...

愛犬といつも歩く神田川、千鳥ヶ淵に次いで大好きな桜の名所。今日一輪だけ咲いたお花を見つけました💕

インドの伝統医学アーユルヴェーダでは、白湯を日常的に常用すると多くの効果があると言われています💕 基礎代謝の向上による、ダイエット効果や冷え性の改善。またデトックス効果により、便秘やむくみ、そして肌トラブルの改善などなど💓...

Hiroe Oharaさんのハンド・マッサージのモニターを受けました💕 こんな風に丁寧に人に触ってもらうのは久しぶりだな〜、と人との触れ合いの大切さを改めて認識しました。（毎日犬とは熱愛中ですが……🐶） Hiroさんの手技は勿論の事、丁寧に向き合う佇まいや優しい言葉掛け...