ずっと一緒に古典YOGA、プラーナヤーマ（呼吸法）を勉強して来た、YOGA仲間のお庭から、沢山の大好きな柿と柚子。そして夏最後の名残りのゴーヤーが届きました🎁 とても嬉しい、何よりのプレゼントです❣️ 私も今年は屋上で随分いろいろ育てましたが、中々人にお譲り出来る程は出来...

週に3回、朝7時から1時間のトラディショナルYOGAのクラスのお知らせです。穏やかなアーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法）、そして瞑想で一日の始まりを整えましょう💕 60代初心者の方もいらっしゃるクラスなので、どなたでも安心して受けて頂けます💓...

プージャーとは、ヒンドゥー教の炎を用いて神様を礼拝する儀式です🇮🇳 オンラインであっても最終日の今朝、スディール先生はクラスを、プージャーで始めて下さいました🔥 阿蘇の大自然の森の中、まだ暗い内から日の出にかけてのスディール先生のプージャーに何度か参加しましたが、個人...

今年、フランス🇫🇷オランダ🇳🇱中国🇨🇳そして日本🇯🇵で同時開催される予定だった、インド🇮🇳のYOGAの学校、研究施設、病院であるカイヴァリヤダーマの、プラーナーヤーマ（YOGAの呼吸法）のティーチャーズ・トレーニング・コース💕...

ガネーシャ神の大好物、日本の最中の語源とも言われる、モーダカの作り方を教わって来ました💕 一緒にプラーナヤーマWSを開催する美奈子さんが、去年から月一通って伝統ヨーガとアーユルヴェーダのクラスをする、山梨県小淵沢の八ヶ岳ラボ。甲府まで来ていたので、やっと念願叶い参加しまし...

インドの歴史あるYOGAの学校であり研究所、カイヴァリヤダーマのサーティフィケーション・コース（ティチャーズ・トレーニング）日本5期募集のお知らせです💕 伝統YOGAとは、唯一の根本教典『ヨーガ・スートラ』に則って、YOGA本来の目的に向かう行法です💓...

朝7時から1時間のトラディショナルYOGAのクラスです。穏やかなアーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法）、そして瞑想で一日の始まりを整えましょう💕 月水土曜日の朝7〜8時 都合が悪い日は適宜変更あり。 クラスの途中参加、途中退室もOK。...

アヒンサー अहिंसा; ahiṃsā ＝「非暴力」 他の人や生き物そして自分自身に対して、肉体的にも精神的にも暴力をふるわない事。自分がされたくない事を他の人や生き物にもしない事💕 これはYOGAを学ぶ上ではとてもとても大切な事です。そうする事がYOGAの目的である「...

秋分の日は母とのお墓参りからの、メンター阿部敏郎さんとみつろうさんのイベント「The Rebirth」6時間に参加💕 22:30の秋分点は2000人を超える人々との瞑想💗 #秋分　#瞑想　#ニケ瞑想　#マントラ　#ヨーガ　#阿部敏郎

待ちに待った、実に5年ぶりの綿本彰先生とWillとのコラボクラス💕 #ラージャヨガ #クンダリーニヨガ #ヨガフェスタ2020 #綿本彰先生 #Will Blunderfield