アヒンサー अहिंसा; ahiṃsā ＝「非暴力」 他の人や生き物そして自分自身に対して、肉体的にも精神的にも暴力をふるわない事。自分がされたくない事を他の人や生き物にもしない事💕 これはYOGAを学ぶ上ではとてもとても大切な事です。そうする事がYOGAの目的である「...

秋分の日は母とのお墓参りからの、メンター阿部敏郎さんとみつろうさんのイベント「The Rebirth」6時間に参加💕 22:30の秋分点は2000人を超える人々との瞑想💗 #秋分　#瞑想　#ニケ瞑想　#マントラ　#ヨーガ　#阿部敏郎

待ちに待った、実に5年ぶりの綿本彰先生とWillとのコラボクラス💕 #ラージャヨガ #クンダリーニヨガ #ヨガフェスタ2020 #綿本彰先生 #Will Blunderfield

毎回ランチの写真なのは、クラス写真を撮り忘れる事が多いから😅 どら焼きはオックがお土産に持って来てくれた、「どら焼き御三家」の1つ上野の『うさぎや』さんのもの。初めて食べましたが、モッチリとても美味しかったです🐰 来月は11月24日土曜日10時〜の予定です。しばらくラン...

軽井沢で素敵なヴィーガンレストランを見つけました💕 買って帰ったパンも美味し買ったです🍞 #軽井沢#ヴィーガン#ミタハラ#ヨーガ#トラディショナル・ヨーガ#ヨーガロータス・上落合

つちのとみ日は 不忍池弁天堂にお参りです💕 ここの宇賀神さまの表情が何とも好きです💓 そして大好きなインドの神様、サラスヴァティ様（弁財天）シヴァ様（大黒天）ガネーシャ様 （聖天）にもお参りです💗

大〜〜好きな不忍池の蓮💕 池中に広がる蓮は圧巻です😊

本日のランチはナスとムーグダールのカレー🍅🍆チャーパティーに、デーツのポタージュに舞茸のサブジ💕 次回プラーナーヤーマWSは8月はお休みして、9月19日土曜日10:00〜行いいます💓 初めての方も大歓迎です❣️ ランチだけ参加（1000円）もありです😊 #ヨガ...

ふふふ😊ハーモニウム借りちゃった❣️ 携帯用の小さなサイズの物だけど、細工が可愛くてすご〜〜く好き💕 YOGAをしない人にとっては、あまり馴染みのない楽器かも知れません♬ インド版賛美歌とも言えるキールタン、あるいはバシャンと呼ばれる、ヒンドゥー教の神々を讃える歌を歌う...

「ブッダボール」ってご存知ですか？ 直訳すると「仏様の丼」。玄米や雑穀に、動物性以外の野菜や果物豆類ナッツ類などを色とりどりにトッピングした丼で、カリフォルニア発祥だそうです🍅🥕🥦🍆🥬🥑🍎🥒 初めて作ってみました。今回はveganのお友達が遊びに来てくれたの...