週に2回、朝8時から1時間のトラディショナルYOGAのクラスのお知らせです。穏やかなアーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法）、そして瞑想で一日の始まりを整えましょう💕 60代初心者の方もいらっしゃるクラスなので、どなたでも安心して受けて頂けます💓...

私が勉強するインドのヨーガの学校&研究所、カイヴァリヤダーマを約100年前に創設されたスワミ・クバラヤナンダジの著書で、唯一日本語訳出版されている『ヨーガ・セラピー』の読み聞かせ（と解説）のオンライン・クラスが今週土曜日から始まりま〜す😊...

今日無事にWEB、リアルともに今年最後のYOGAのクラスを納めさせて頂きました💕 コロナで春に仕事が全てストップした期間も、機械に弱い私が5月にはWEBでクラスを始められたのも、YOGA仲間の情報があってこそ💓 （Joyちゃんに感謝🙏）...

今日は葉山の山の上のお家の、海の観えるテラスで、沙実ちゃんのYOGAとヴィーガンのランチを頂いて来ました💕 12月なのにポカポカと暖かく、太陽からの穏やかなエネルギーを受けての、久しぶりの現代YOGAもなかなか良いな〜💓...

敬愛する阿部敏郎さん、向令孝老師が率いる「THE ZEN サンガ」には1期から所属しています💕 その中でオンラインを使ってトラディショナルYOGAのクラスを、昨日初めて行わせてもらいました💞 阿部さんのお力とはいえ、ライブで100人近くの人が参加して下さり感無量です💓...

草花の女神様サナエちゃんが、昨日のクラスに、大好きな紫色とグリーンの手作りのスワッグを作って来てくれました💕 飾っている内にだんだんドライになりますが、今はまだ草花の良い香りがします🌿 #スワッグ #草花が好き #香りも好き

糸掛けの女神様カナちゃんの作品を観るために、新国立美術館へ💕 進化にビックリ❣️ 素晴らしかったです😊 21世紀アートボーダレス展　HANAGATAMI 国立新美術館　展示室1A・1B 2020年11月26日（木）〜12月5日（土）休館日：12月1日（火）...

週に3回、朝7時から1時間のトラディショナルYOGAのクラスのお知らせです。穏やかなアーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法）、そして瞑想で一日の始まりを整えましょう💕 60代初心者の方もいらっしゃるクラスなので、どなたでも安心して受けて頂けます💓...

インド大好き友達の聡ちゃんが始めたオンラインショップ『ハート・オブ・インディア』のアジュラックのブロックプリントの布を購入しました💕 写真でも素敵だけど、実際に観ると本当に素敵な布たちです❣️❣️❣️ 何を作ろうかな〜❓子供の頃から、布と針仕事が大好きで、小学校に上がる前...