黒板塗装自宅スタジオの玄関扉を黒板塗装しました💕 私は元インテリアデザイナーで、ペンキ塗りは得意分野でしたが、何年ぶりだろう?手を使って何かを作る事は本当に楽しいです❣️ 今年は自宅スタジオも色々自分で手を入れて行こうと思っています。ワクワク❣️ぜひ遊びに、そしてヨーガに来て下さい😊
🔹プラーナーヤーマWS13🔹月に1回開催する「プラーナヤーマWS」の第13回目を、昨日開催しました💕 寒い季節は参加者が減るのと三連休中日ということで、今日はヨーガ仲間のマキちゃん一人のご参加でした。初参加とはいえ、ヨーガでは大先輩。サクサクとディープなクラスが、楽しいヨーガ談義と共に進んで行きま...
整形外科ヨガ 指導者講習 終了整形外科ヨガの指導者講習を修了しました! 整形外科ヨガとは医学的エビデンスに基づいた椅子ヨガで、 床に座るのも困難なご高齢の方にも、安心して参加して頂けるヨガです。 近いうちにYOGA LOTUSでもクラスを開催したいと思います❤
実践者の為のプラーナーヤーマ28回目開催美奈子先生の実践者の為のプラーナーヤーマクラス28回目を開催しました。 今日は常連さんに加えて、アイアンガーの先生のヒスクさん、ヨーガ・瞑想の先生の真理ちゃん、そして私の南浦和のスタジオの生徒さんで書道の先生の恵みさんが初めて参加して下さいました。...