私にYOGA哲学の面白さを教えてくれた、大好きな大好きな向井田みお先生のWS『タイッティーリヤ・ウパにシャット』に、久しぶりにオンライン参加💕 ベーダンタの真実の自分について、パンチャ・コーシャを通しての教えを、多くさんのPDFを使って整理し、イメージ写真を多用して、Yo...

「ヨーガ・セラピー」という言葉を初めて用いたのは、ヨーガの学校・研究所カイヴァリヤダーマを100年前に創立し、『ヨーガ・セラピー』を著した、スワミ・クヴァラヤーナンダジだと言われています。 とても名著なのですが、大正時代に書かれた本なので、分かりづらいところが多々あります。...

日曜日に行った「日曜朝の太陽礼拝」のクラス。初めてスタジオクラスとオンラインクラスを同時に行っいました。 考えてもみなかったのですが、生徒さんの提案で実現しました。 今後のクラス展開の可能性が広がります😊

週に2回、朝8時から1時間のトラディショナルYOGAのクラスのお知らせです。穏やかなアーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法）、そして瞑想で一日の始まりを整えましょう💕 60代初心者の方もいらっしゃるクラスなので、どなたでも安心して受けて頂けます💓...

私が勉強するインドのヨーガの学校&研究所、カイヴァリヤダーマを約100年前に創設されたスワミ・クバラヤナンダジの著書で、唯一日本語訳出版されている『ヨーガ・セラピー』の読み聞かせ（と解説）のオンライン・クラスが今週土曜日から始まりま〜す😊...

今日無事にWEB、リアルともに今年最後のYOGAのクラスを納めさせて頂きました💕 コロナで春に仕事が全てストップした期間も、機械に弱い私が5月にはWEBでクラスを始められたのも、YOGA仲間の情報があってこそ💓 （Joyちゃんに感謝🙏）...

今日は葉山の山の上のお家の、海の観えるテラスで、沙実ちゃんのYOGAとヴィーガンのランチを頂いて来ました💕 12月なのにポカポカと暖かく、太陽からの穏やかなエネルギーを受けての、久しぶりの現代YOGAもなかなか良いな〜💓...

敬愛する阿部敏郎さん、向令孝老師が率いる「THE ZEN サンガ」には1期から所属しています💕 その中でオンラインを使ってトラディショナルYOGAのクラスを、昨日初めて行わせてもらいました💞 阿部さんのお力とはいえ、ライブで100人近くの人が参加して下さり感無量です💓...

草花の女神様サナエちゃんが、昨日のクラスに、大好きな紫色とグリーンの手作りのスワッグを作って来てくれました💕 飾っている内にだんだんドライになりますが、今はまだ草花の良い香りがします🌿 #スワッグ #草花が好き #香りも好き