明朝10日(日)9時〜10時太陽礼拝のクラスを、オンライン&スタジオクラスで行います💕 身体をほぐしてから、ゆっくりと太陽礼拝を12回行っていきます🌞 深い呼吸と共に12のポーズを繰り返していく事で、柔軟性が高まり、全身が生き生きと活性化し、ストレス解消などの効果が...

恋しいインドに行けない時はインド料理屋巡り〜💕 本当は田原町の西インド料理に行く予定が、まさかの臨時休業……。 急遽浅草の南インド・ケララ料理、サウス・パークへ。 以前の場所から花屋敷近くに転居していましたが、久しぶりのミールスは大正解❣️すごく美味しかった〜😋...

聡ちゃんのHeart of Indiaの販売会の中で行われた、石ちゃんのレイ作りのワークショップに参加しました💕 沢山の花があるだけでも、ワクワクドキドキ💓おしゃべりしたり、チャイを飲んだりしながら、時間をかけて編み上げます💐...

新宿の閑静な住宅街にあるホームスタジオ『YOGA LOTUS 上落合』でのクラスのご案内です💕 少人数・予約制なので、初めての方や年配の方も安心して通えるスタジオです✨ 朝8時〜のクラスと日曜クラスは、オンライでの受講が可能です💻 🌸4月🌸 1日木 9〜10:15...

週に2回朝8時から1時間のトラディショナルYOGAと日曜日の特別クラスのお知らせです。穏やかなアーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法）、そして瞑想で一日の始まりを整えましょう💕 60代初心者の方もいらっしゃるクラスなので、どなたでも安心して受けて頂けます💓...

聡ちゃんのハート・オブ・インディア🇮🇳2日目終了、明日4日(日)が最終日、11:00-17:00です💕 私も母と同色柄違いのリラックスパンツを2本購入。1本6050円がこのイベント限定で2本10000円。三本なら14000円❣️...

今日から池上駅のエモト池上で新しいクラスが始まるので、池上本門寺にご挨拶に行って参りました。 盛りは過ぎていましたが、桜が美しく配置され、広大な敷地に立派なお寺で圧倒されました。 先々月の鴨川の誕生寺といい、ここのところ図らずも日蓮聖人に導かれています😊 #池上本門寺...

4月2日(金)〜4日(日)にヨーガ・ロータス上落合で聡ちゃんが、ハート・オブ・インディア🇮🇳の販売会を開催してくれます💕 これからの季節に気持ちいいアジュラックのリラックスパンツ（何と今回は30種類以上！)や、春先に活躍する薄手のカシミール手刺繍ストール、アクセサリー...

来週ヨーガ・ロータス上落合で行われる、石ちゃんのレイメイキングWS💐 時間が合わなかった方、手首サイズの小さめレイも作れるようになりました！ 「Lei レイ」 は、ハワイの言葉で愛しい人、絆、親愛。 人々の心を表現するものとしてあるとされているそうです。...

日本で2番目に好きな近所の桜🌸🌸🌸 今年も母と一緒に観られた事に感謝🙏🙏🙏 #桜 #Cherry Blossoms #Japanese national flower #神田川