新宿の閑静な住宅街にあるホームスタジオ『YOGA LOTUS 上落合』でのクラスのご案内です💕 少人数・予約制なので、初めての方や年配の方も安心して通えるスタジオです✨ 朝8時〜のクラスと日曜クラスは、オンライでの受講が可能です💻 🎏5月🎏 2日(日)9～10時...

明朝2日(日)9時〜10時太陽礼拝のクラスを、オンライン&スタジオクラスで行います💕 身体をほぐしてから、ゆっくりと太陽礼拝を12回行っていきます🌞 深い呼吸と共に12のポーズを繰り返していく事で、柔軟性が高まり、全身が生き生きと活性化し、ストレス解消などの効果が期...

明日25日(日)9時〜10時瞑想のクラスを、オンライン&スタジオクラスで行います💕 瞑想を続ける事で、幸福感が高まる、集中力の向上、免疫力の向上、ストレスや不安の低減、感情のコントロールなどなどの効果が高く、日常のクオリティが上がります💓...

楽しみな本が届きました〜💕💓💗 #インド哲学 #ヒンドゥー教 #バガヴァッド・ギーター #マハーバーラタ #クリシュナとアルジュナ #梵我一如 #向井田みお先生が大好き💕 #UTL #懐かしのギーター部

去年の4月に行くはずだった、キッチンスタジオペイズリーの、春のアーユルヴェーダ・クッキングの初日でした💕 アーユルヴェーダの佐藤真紀子先生との共著『アーユルヴェーダ食事法　理論とレシピ』を教科書に、香取先生のパワフルな2時間の講義から始まりました💓...

関東近郊の豊かな自然と共に暮らすYOGA仲間から、ご実家の裏山で取れた旬の新鮮なお野菜のお裾分け💕 何より嬉しい贈り物🙏🙏🙏😊 #筍大好き #蕗も好き #春の野菜が大好き #豊かな生活

カイヴァリヤダーマ・ジャパンCCY（ティーチャーズ・トレーニング）修了生の勉強会が、熊本に続き東京でも開催されました💕 4期まで修了。4月より5期が始まりました。仲間が日本中に広がるのが嬉しいです🇯🇵 普段はカナダ在住ですが、1年ぶりにインドのカイヴァリヤダーマに里帰...

カイヴァリヤダーマ・ジャパンの勉強会のランチに作った、春のブッダ・ボール。野菜の下は筍ご飯🎋 紫のポタージュは紫キャベツ💜 大根と人参🥕とビーツのお花を浮かべてみました🌸 #Buddha Bowl #ブッダボール #ベジご飯 #筍ごはん #紫色が好き💕

KDHAM JAPAN🇮🇳 明日のカイヴァリヤダーマ・ジャパンの勉強会のための、インドのお菓子ラドゥが出来上がりました〜😋 #トラディショナル・ヨーガ #アーサナ #プラーナーヤーマ #瞑想 #ヨーガ哲学 #ヨーガ・セラピー #ヨーガ・ロータス上落合...

マサラドーサが食べたくて、またインド料理〜💕今日は練馬のケララ・バワン🇮🇳 これなら大丈夫かなと、母はミールスにてみたけれど、やはり辛くてあまり食べられず…マサラドーサを美味しいと食べていました😅 チャイも美味しかった❤︎ #インドが大好き🇮🇳...