明日13日日曜日9時〜10時、プラーナーヤーマのクラスを、オンライン&スタジオクラスで行います💕 身体をほぐしてから、準備のエクササイズ、そしてトラディショナルなプラーナーヤーマ（呼吸法）を少しづつ練習していきます💓...

聡ちゃんのハート・オブ・インディアの販売会@ヨーガ・ロータス・上落合が始まりました〜💕 今日6月11日(金)は〜17:30 明日12日(土)は13:00-17:00 明後日13日(日)は11:00-17:30 🔷明日は12日(土)...

新月の今日、木曜日午前ヨーガクラスの初の課外授業。 アートコンプレックスセンターのスリランカ料理🇱🇰バンダラランカでランチをして、武田さんの個展へ🎨 武田さんの絵はどこまでも優しくて、細か〜い所にストーリがあったり無かったり、出来る事なら何時間でも観ていたいです。ご縁...

11日(金)&13日(日) 石ちゃんのお花のレイメイキングのWSを、ヨーガロータス上落合で行いま〜す💐 石ちゃんのお花のセンスがとても好き💕 以下石ちゃんより 天然のレザーファン(シダ)を手に入れて、触ってみたらとても柔らかくて、そんなことを思っていたからなのか、お花や...

明後日6月6日(日)9時〜10時太陽礼拝のクラスを、オンライン&スタジオクラスで行います💕 身体をほぐしてから、ゆっくりと太陽礼拝を12回行っていきます🌞 深い呼吸と共に12のポーズを繰り返していく事で、柔軟性が高まり、全身が生き生きと活性化し、ストレス解消などの効...

6月11日(金)〜13日(日)にヨーガロータス上落合で行われる、ハートオブインディアの販売会🇮🇳 11日(金)と13日(日)のインドランチは予約製です。聡ちゃんご飯美味しいですよ〜。ぜひ予約して食べに来て下さ〜い😋

新宿の閑静な住宅街にあるホームスタジオ『YOGA LOTUS 上落合』でのクラスのご案内です💕 少人数・予約制なので、初めての方や年配の方も安心して通えるスタジオです✨ 朝8時〜のクラスと日曜クラスは、オンライでの受講が可能です💻 ☔️6月☔️ 1日(火)8～9時...

週に2回朝8時から1時間のトラディショナルYOGAと日曜日の特別クラスのお知らせです。穏やかなアーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法）、そして瞑想で一日の始まりを整えましょう💕 60代初心者の方もいらっしゃるクラスなので、どなたでも安心して受けて頂けます💓...

久しぶりの石ちゃんのキールタン♬ キールタン自体がとても久しぶり、楽しみだな〜！ヨーガロータス上落合で行われます💕 以下石ちゃんより💓 誰かと音を重ねることはやはり楽しみなもので、その時に集えたみんなといっしょに過ごせることをドキドキしながら練習しています。...

以下聡ちゃんより💕 前回好評だったレイメイキング、今回もあります♪ この紫陽花を編んだレイ、とっても素敵✨ 季節のお花を手にとりじっくり感じながら編む時間は、お花を眺めるのとはまた違う感覚が開きます。 前回参加いただいた方々が、出来上がったレイを頭に乗せるとふっとお顔が緩...