インドの民族画ゴンド画を観る為に、仕事の前に神田の文房堂ギャラリーカフェへ💕 人間も動物も植物もとてもユニークで、繊細に描き分けているパターン模様の柄や色も見飽きる事が無く、魅入ってしまいます💓 そして物語のある絵もない絵も、自然に対するとても深い敬意が描かれていて、心...

せっかく代々木まで来たので、オリンピック開催中の国立競技場を見学に💕 #東京オリンピック2020 #国立競技場 #千駄ヶ谷

尚人先生に会いたくて、コロナ以降1年半ぶりにYOGAの母校UTLへ💕 尚人先生の新刊『効かせるヨガの教科書』出版記念ワークショップ。初心者の方、そして指導している方向けの本です。YouTubeでの動画付き。オススメです💓 #中村尚人 #『効かせるヨガの教科書』 #UTL...

母の84回目のお誕生日。今年も無事にこの日を迎える事が出来ました💕 祖父や父に毎朝手を合わせて祈ります。「もうしばらく、お母さんを迎えに来ないで下さい」と🙏 私がしっかり最後まで面倒をみますから😊 #ノーメイクの写真を載せてごめなさい🙏

甘い物が大好きでついつい食べ過ぎてしまいます‥‥。 少しでもお砂糖の摂取量を減らして、健康的な方法で甘みを取り入れたいと思い、興味を持っていた発酵アズキ💕 発酵生活研究家のタッコ（栗生隆子）さんが出された『発酵アズキレシピ』の本が手に入ったので、初挑戦してみました💓...

明日13日日曜日9時〜10時、プラーナーヤーマのクラスを、オンライン&スタジオクラスで行います💕 身体をほぐしてから、準備のエクササイズ、そしてトラディショナルなプラーナーヤーマ（呼吸法）を少しづつ練習していきます💓...

カイヴァリヤ・ウパニシャッド、オンライン・ワークショップのお知らせです。 カイヴァリヤウパニシャッドは、ヴェーダの賢者アシュヴァラヤナがブラフマー神にブラフマーヴィディア、究極の現実のブラフマンの知識を求めます。 アートマンとブラフマンとの関係、およびカイヴァリヤへの道とは...

新宿の閑静な住宅街にあるホームスタジオ『YOGA LOTUS 上落合』でのクラスのご案内です💕 少人数・予約制なので、初めての方や年配の方も安心して通えるスタジオです✨ 朝8時〜のクラスと日曜クラスは、オンライでの受講が可能です💻 🎋7月🎋 2日(金)...

週に2回朝8時から1時間のトラディショナルYOGAと日曜日の特別クラスのお知らせです。穏やかなアーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法）、そして瞑想で一日の始まりを整えましょう💕 60代初心者の方もいらっしゃるクラスなので、どなたでも安心して受けて頂けます💓...

高円寺のシバナンダセンター後に、7月からゼントラヨガ高円寺がオープンします💕 それに伴ない7月3日(土)4日(日)にオープニングイベントが行われます💞 インドと中継のサットサンガやヨガクラス、無料のお試しクラス、有料でのボリウッドダンスやコンサート、そしてマサラワーラの...