新宿の閑静な住宅街にあるホームスタジオ『YOGA LOTUS 上落合』でのクラスのご案内です💕 少人数・予約制なので、初めての方や年配の方も安心して通えるスタジオです✨ プライベートクラスにも対応致しますので、お問い合わせ下さい😊 スタジオ受講 1回2000円...

週に3回朝8時から1時間のトラディショナルYOGAのクラス。穏やかなアーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法）、そして瞑想で一日の始まりを整えましょう。日曜日は呼吸法と瞑想メインのクラスです💕 初心者の方、高齢の方、身体が硬い方、動くのが苦手な方も、どなたでも安心して...

車麩の角煮丼 お肉にしか見えない🥩 #ヴィーガン角煮丼 #VEGAN #vegetarian #I'm pescatarian. #私はペスカタリアン #車麩 #ヨーガ哲学 #yoga #アヒンサー #Ahimsa #非暴力 #不殺生

良いな〜って思っていたら、昨日頂きました。感謝🙏 バガバッドギーターより You are that＝Tat tvam asi #アンダーザライトヨガスクール #UTL #向井田みお先生 #ヨーガ #ヨーガ哲学 #バガバッドギーター #yoga philosophy...

来週の12月5日日曜日。一緒にイチョウのレイを作りませんか？ 北海道に移住した石ちゃんこと石塚真紀子先生と落ち葉を集めに行く所から始めます💕 10:00〜13:30ころまで お茶付き　¥3000 レイメイキングは私の自宅のスタジオYOGA LOTUS 上落合で行います。...

新宿の閑静な住宅街にあるホームスタジオ『YOGA LOTUS 上落合』でのクラスのご案内です💕 少人数・予約制なので、初めての方や年配の方も安心して通えるスタジオです✨ 朝8時〜のクラスと日曜クラスは、オンライでの受講が可能です💻 🎋7月🎋 2日(金)...

週に2回朝8時から1時間のトラディショナルYOGAと日曜日の特別クラスのお知らせです。穏やかなアーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法）、そして瞑想で一日の始まりを整えましょう💕 60代初心者の方もいらっしゃるクラスなので、どなたでも安心して受けて頂けます💓...

美味しいマサラ・チャーエを作れるように研究中💕 2年前にKaivalyadhama JapanのCCY認定コースを受講中は、一期生の先輩方がサポートに入って下さり、美味しいチャーエを入れてくれました💓 朝から夕方までyoga三昧の日々は至福の時ですが、膨大な量の知識を学...

「奇跡の木」「薬箱の木」と呼ばれる程効用の高いモリンガの種から採れるオイルから、初めてバームを作ってみました💕 これはモリンガ・プロジェクトの一環です。インドの貧しく恵まれない子供達のために、無農薬で育てたインド原産の木モリンガの種や、種から摂取したオイルを、フェアトレー...

ヨーガロータススタジオのホームページを開設いたしました。 これからいろいろなニュースをアップしていきたいと思います。 よろしくお願い致します。 #Yoga #Ocean #YOGALOTUS #ヨガ #ロータス #呼吸法