ガンジス川で沐浴💦
母なるガンガーで沐浴💦 #ガンジス川 #インド大好き #リシケシュ #YOGA #トラディショナルヨーガ #プラーナーヤーマ #アーサナ #瞑想 #ヨーガスートラ
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ブログ
🇮🇳プールナ食堂🇮🇳
そしてインドの前日も、プールナ食堂💕 本当はインドご飯を食べている場合ではないのだけど、プラーナーヤーマの大先輩で、とても素敵な英子さんに会いたいという誘惑の勝ち💓 美味しいプールナご飯と楽しいおしゃべり。そして今回も福島の立派な美味しい梨を頂きました😋...
🍛PURNA EAT&STUDIO🍛
昨日は昔からのプラーナーヤーマ（ヨーガの呼吸法）仲間に会う為に、茅ヶ崎へ🌊 お友達が選んでくれたのは、プラントベースで、アーユルヴェーダも取り入れた、南インドの伝統的なミールスのお店。シェフはケララ出身🇮🇳 ドーシャ（体質）チェックもしてくれます。私は自分のドーシャ、...
💻5月のオンラインYOGAクラス💻
週に3回朝8時から1時間のトラディショナルYOGAのクラス。穏やかなアーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法）、そして瞑想で一日の始まりを整えましょう💕 初心者の方もどなたでも安心して受けて頂けます💓 ※曜日変更する事があります（※印要注意）...
🌟筍🌟
毎年茨城在住の長年のYOGA友達が、ご実家で取れる新鮮な筍を沢山送ってくれます。私の大好物。😋 今年は14時に掘った筍が、翌日の朝には東京の我が家に届いてビックリ。糠も一緒に送っくれるので、早速茹でますした。しばらくは筍三昧。超幸せです。芳子さん、本当にありがとうございま...
💻4月のオンラインYOGAクラス💻
週に3回朝8時から1時間のトラディショナルYOGAのクラス。穏やかなアーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法）、そして瞑想で一日の始まりを整えましょう💕 初心者の方もどなたでも安心して受けて頂けます💓 ※曜日変更する事があります（※印要注意）...
💻1月のオンラインYOGAクラス💻
週に3回朝8時から1時間のトラディショナルYOGAのクラス。穏やかなアーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法）、そして瞑想で一日の始まりを整えましょう💕 初心者の方もどなたでも安心して受けて頂けます💓 ※曜日変更する事があります（※印要注意）...
🇮🇳PURNA RESTAURANT🇮🇳
ショウタロウ君とユミちゃんのプールナ食堂。1周年おめでとうございます㊗️㊗️㊗️ 今日は長年のプラーナーヤーマの先輩美奈子さんと。初心者の為のリーフレットを頂きました💕 6月20日からは赤坂でも毎週月曜日にプールナ食堂を開くそうです💓...
💻6月のオンラインYOGAクラス💻
週に3回朝8時から1時間のトラディショナルYOGAのクラス。穏やかなアーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法）、そして瞑想で一日の始まりを整えましょう💕 初心者の方、高齢の方、身体が硬い方、動くのが苦手な方も、どなたでも安心して受けて頂けます😊...
💻5月のオンラインYOGAクラス💻
週に3回朝8時から1時間のトラディショナルYOGAのクラス。穏やかなアーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法）、そして瞑想で一日の始まりを整えましょう。日曜日は呼吸法と瞑想メインのクラスです💕 初心者の方、高齢の方、身体が硬い方、動くのが苦手な方も、どなたでも安心して...
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