新宿の閑静な住宅街にあるホームスタジオ『YOGA LOTUS 上落合』でのクラスのご案内です💕 少人数・予約制なので、初めての方や年配の方も安心して通えるスタジオです✨ プライベートクラスにも対応致しますので、お問い合わせ下さい😊 スタジオ受講 1回2000円...

中東料理には詳しくありませんが、ひよこ豆を使うファラフェルとフムスは大好きで、フムスは作った事もありました💕 ヴィーガンな上カラフルな盛り付けの美しさに魅かれ、FALAFELISTAを主催する青麗さんのクラスを受講しました💓...

今月もショウタロウ君とユミちゃんのプールナ食堂へ💕 そして以前ここで知り合ったラーマさんと再会してお喋り💗 中野の象の絵本を作るプロジェクト。素敵な像がまたまた増えていましたが、象に関してガッカリする史実も判明‥‥🥲🐘🦣🐘🦣🐘🦣...

昨年母が背骨の圧迫骨折と仙骨を骨折してから、2ヶ月間は身体を拭くだけで、お風呂に入れてあげる事が出来ませんでした‥‥。 年が明けてから訪問入浴を使えるようになり、骨折以来初めて湯船に入れてあげる事が出来た日は本当に嬉しかったです💕...

ZENサンガ仲間の香里さんが、私のスタジオに来てくれて、その後神楽坂に在る「奇跡のコース」の香咲弥須子さんの事務局に行くというので送って行って、事務局の斜め前で見つけたアラビック・レストラン💕 先週ファラフェルとフムスのWSに参加して、超興味が湧いてたところの引き寄せ⁉️...

の新宿のおすすめヨガスタジオ厳選5選💕に「ヨーガロータス上落合」を選んでもらいました👍😊 #ヨーガ #トラディショナル・ヨーガ #シニアヨーガ #ヨーガ・ロータス上落合 #アーサナ #プラーナーヤーマ #瞑想 #マントラ #太陽礼拝 #朝活 #オンライン・ヨーガ #YOGA

ありはらみつこさん主催で、浅草のインド料理レストランSOUTH PARKで行われた、ヴィシュと呼ばれるケララ・マラヤーラム語圏のお正月をお祝いするミールスを食べる会に参加しました💕 本物のバナナの皮の上に次々と盛られる特別なお食事。好きなだけお代わりが出来ます。デザートも...

🔷9時30分〜10時45分 「優しいヨーガと呼吸方のクラス」 🔷15時〜16時 「シニアクラス」65歳〜 初心者・身体の硬い方・動く自信がない方も大歓迎です。 スタジオ受講 初めての方はトライアル1000円 1回2000円 5回券8000円（2ヶ月間有効）...

「beauty meditation」を主催する、お友達のキミちゃんが「瞑想のある日常✨」をテーマにオリジナルのオイルランプをにリリースしました💕 とても素敵なランプです✨ 是非のぞいてみて下さい😊 https://beautymeditation.jp/lamp0419/

今度はひよこ豆で甘酒を作ってみました💕ひよこ豆と麹だけでも充分甘〜い😋 甘酒の試作が止まらな〜い😅 #甘酒 #ひよこ豆 #ガルバンゾー #タンパク質 #抗酸化作用 #アンチエイジング #植物繊維 #イソフラボン #発酵飲料 #Fermented beverage